不眠症だということで病院にかかると、睡眠薬、睡眠導入剤などが処方されます。 でも「精神科や心療内科ってちょっと敷居が高いような気がする…」という人も多いと思います。 あまりにも不眠の症状がひどく苦痛に耐えられない時などは、やはり医療機関を受診…
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