いうまでもなく、不眠症というのは苦痛です。 眠りたいのに眠ることができない、眠れても眠りが浅く何回も目が覚めてしまう。 眠ることによってその日の疲れを取りたいのに、十分に眠れずにストレスやイライラは溜まってしまい、次の日に疲れを持ち越してし…
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